Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 88,83g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 39,95g.
Frühstück: Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Badem, Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yumurta, Roka Marulu, Tere. Mittagessen: Etli Nohut, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Roka Marulu, Tere, Soğan veya Taze Soğan, Derya Ton Balığı, Maydanoz, Marul. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lahin35's Gewichtsverlauf
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