Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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68 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 119,44g | Kohlh: 116,92g.
Frühstück: Ватрушка с Творогом, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. Mittagessen: Мясо Грудки Перепела, Сырный Суп с Грибами. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик, Дикси Абрикосы Сушеные (Кайса), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик, Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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