Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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70 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 177,55g.
Frühstück: Grafschafter Goldsaft, Rührei, Marmelade, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, K-Classic Maasdamer, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Kräuterbutter Baguette, Rote Tomaten, Gekochte, Reife Zwiebeln, Beste Ernte Junge Möhren, Wiesenhof Hähnchen Leber. Abendessen: Rührei, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Farmer Studentenfutter Classic, Erdbeereis, Schokoladeneis. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Autofahrt 120 kcal/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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