Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 71,83g | Kohlh: 150,17g.
Frühstück: Té (Infusión), Mandarina, Plátano, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Melón , Ensalada Mixta, Emperador a la Plancha. Abendessen: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Mandarina, Hacendado Pan con Trigo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones, Puré de Verduras. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Hacendado Jamon Cocido Extra, Tomates. mehr...
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