Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 72,14g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eker Süzme Yoğurt, Dana Eti, Keşkek. Abendessen: Mandalina. Snacks/Sonstiges: Süt, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Metro Protein. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ozlem_el's Gewichtsverlauf
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