Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 54,77g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 108,54g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Индейка Тушеная, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Творожная Запеканка, Рыбная Запеканка. Snacks/Sonstiges: баранка, Hortex Летние Овощи. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 6 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galina9791's Gewichtsverlauf
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