Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 115,49g | Eiw: 122,81g | Kohlh: 71,45g.
Frühstück: San Gennaro Polenta, Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Bananas, Frittata, Blood Sausage. Mittagessen: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Avocados , Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bacon. Abendessen: Bacon, Kroger Sliced Mushrooms, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Stop & Shop Baby Carrots, Blue Moose of Boulder Parmesan Asiago Dip, Kirkland Signature Smoked Salmon, Rembrandt Extra Aged Gouda. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tahoebrun's Gewichtsverlauf
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