Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 31,54g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 202,79g.
Frühstück: 冬棗, 中祥 巧心蘇打 牛軋餅乾, 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）. Mittagessen: 橘子, 全家 肉鬆三明治, 水煮蛋, 炒高麗菜. Abendessen: 生菜, 番茄. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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