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週末食べ過ぎた。(°▽°)
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70,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 57,95g | Kohlh: 237,72g.
Frühstück: コンソメスープ, ご飯, 紀文 無調整豆乳, グリーンスムージー, ほうれん草のおひたし, タカノフーズ 納豆. Mittagessen: サラダ, 手作り弁当. Snacks/Sonstiges: ローソン もちもちワッフル, セブンイレブン シナモンロール. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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