Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
76,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 68,78g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 148,46g.
Frühstück: Олива Факел Нерка Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Cremette, Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Кофе с Молоком. Mittagessen: Помидоры Черри, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Abendessen: Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Киви, Магнит Банан, Окей Груша Конференс. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|