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全家減醣day2
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60,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 81,71g | Kohlh: 73,98g.
Frühstück: 全家 醬燒烤雞三明治, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Mittagessen: 豆干, 炒大白菜, 洋蔥炒蛋, 炒菠菜, 炸雞排, 白飯, 全家 香菇雞燉湯. Abendessen: 茶葉蛋, 光泉 頂級無加糖希臘式優格. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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