Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
64,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 42,82g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 122,85g.
Frühstück: Каждый День Грецкие Орехи , Nordic Овсяные Хлопья, Мармелад, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белоречье Молоко 3,2%. Mittagessen: Prosto Крупа Булгур, Куриное Филе, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мясной Соблазн Котлеты. Snacks/Sonstiges: Белоречье Молоко 3,2%, Дикси Груша Конференц, Данон Актимель, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|