Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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55,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 94,17g | Eiw: 162,75g | Kohlh: 250,18g.
Frühstück: 柳丁, 芭樂, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 棗子. Mittagessen: 百合, 木耳, 味王 紫菜湯, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 宗家府 泡菜, 蒟蒻麵, 煮熟的綠色椰菜, 米糕. Abendessen: 巧克力海绵蛋糕, 清蒸或水煮龍蝦, 炒飯, 舒芙蕾, 牛排. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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