願得一心人 白首不相離's Notizen, 21 Jan 20

昨天吃了泡麵還有300元炸物
70 kg Bisher verloren: 34,7 kg.    Still to go: 11 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2020:
2432 kcal Fett: 115,80g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 281,80g.   Mittagessen: Danone 希臘式優格-藍莓, 麥當勞 (McDonald's) 小薯, 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味(中杯), 光泉 重乳可可奶茶, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 金迎招財薯來堡(牛). mehr...
2499 kcal Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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願得一心人 白首不相離's Gewichtsverlauf


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