Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
69,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 74,19g | Eiw: 116,34g | Kohlh: 69,31g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Перекресток Яйцо Куриное, Now Foods Ultra Omega 3-D. Mittagessen: Лента Оливки Зеленые без Косточки , Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Горчица Французская, Мистраль Булгур, Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Orion Goute, Авокадо Авокадо. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Matrosova Nina's Gewichtsverlauf
|