Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 71,89g | Eiw: 113,77g | Kohlh: 129,07g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, SPAR Молоко 3,2%. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, SPAR Пирожное Бисквитно-Кремовое , Sports Research Коллаген, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Ikea Вегедельки. Abendessen: Rokiskio Сыр Гоюс, Шикарный Борщ, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Алексеевское Сгущенное Молоко , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lusielia's Gewichtsverlauf
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