Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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50 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 134,89g | Kohlh: 60,47g.
Mittagessen: 咖啡, 亞尼活力纖 MCT中鏈脂肪酸油粉. Abendessen: 紅辣椒, 蒜頭, 雞胸肉, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 炒雞蛋（整個）, 家樂福 小番茄. Snacks/Sonstiges: 統一 豆漿, 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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chia ling0519's Gewichtsverlauf
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