wild_tuna's Notizen, 21 Jan 20

Конфеты из детских подарков сделали своё дело), не расстраиваюсь, мне в этом весе комфортнее намного, хоть кости перестали торчать 🤪

60,9 kg Bisher verloren: 6,7 kg.    Still to go: 2,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1588 kcal

Fett: 56,60g | Eiw: 147,14g | Kohlh: 113,34g.   Frühstück: Золотая Долина Варенье из Сливы, Авангард Яйцо Куриное, Творог Обезжиренный 0,3%, Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Рисовая Мука. Mittagessen: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Авангард Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Родной Хлеб Хлеб Дарницкий. Abendessen: Котлета Домашняя, Магнит Шампиньоны Гриль со Специями. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Organic Mango, Пестравка Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mehr...