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Жир 12,2%
Мышцы 41,2
Вода 61,3%
Вторая половина цикла
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49,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 114,54g | Eiw: 83,39g | Kohlh: 206,36g.
Frühstück: Буше Хлеб Питерский, Solgar Omega 3 950 Mg, Alpro Soya Unsweetened, Butter, Natural Cheese, Frozen Blackberries, Oats, Oatly Oat Milk For Coffee, Jam Preserves. Mittagessen: Black Bread, Whole Milk, Буше Омлет с Лососем. Abendessen: Hummus, Томаты Вяленые, Овсяные Сливки 12%, Томатная Паста, Макароны , Nutritional Yeast Flakes, Olive Oil, Red Sweet Pepper. Snacks/Sonstiges: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Now Real Food Brazil Nuts, Butter, Русское Море Форель Слабосолёная, Буше Хлеб Питерский, Natural Cheese, Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Carlson@'s Gewichtsverlauf
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