Nur Layli's Notizen, 21 Jan 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
46,4 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2020:
1050 kcal Fett: 34,63g | Eiw: 37,24g | Kohlh: 154,65g.   Frühstück: Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Mittagessen: Sayur Lodeh, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bubur Jagung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur Asin, Apel, Kedondong, Kerupuk Beras, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Richoco Wafer. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Nur Layli's Gewichtsverlauf


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