Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 6,90g | Eiw: 59,42g | Kohlh: 87,36g.
Frühstück: Dulcesol Fit'z, Navidul Jamón Curado de Extremadura. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Zanahoria, Pimiento Rojo, Arroz Blanco. Abendessen: Ybarra Patata Entera Cocida, Calvo Atún Claro al Natural. Snacks/Sonstiges: Manzanas Granny Smith. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Anika4996's Gewichtsverlauf
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