Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3342 kcal
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Fett: 104,54g | Eiw: 232,60g | Kohlh: 357,75g.
Frühstück: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), MuscleMeds Carnivor, 두보식품 오트밀, 아메리카노, 설탕. Mittagessen: 계란후라이, 중식 볶음밥, 탕수육. Abendessen: 오뚜기 김치손만두, 김밥, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Snacks/Sonstiges: Rule1. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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