Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 97,60g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 96,67g.
Frühstück: Sojasoße, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Leichter Genuss Rohschinken, Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Rapsöl, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Arizona Iced Tea With Peach Flavour, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sascha240676's Gewichtsverlauf
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