cassieduck's Notizen, 22 Jan 20

體脂31,失控的體脂
53,2 kg Bisher verloren: 10,6 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2020:
1285 kcal Fett: 30,89g | Eiw: 68,67g | Kohlh: 180,81g.   Frühstück: 蛤蜊/蜆雜燴湯, 豬里肉(柳肉,瘦肉). Mittagessen: 虱目魚丸, 涼麵, 肉圓. Abendessen: 吉野家 豚丼, 全家 東山綜合滷味. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche



     
 

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