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碳28卡1000水3000
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 32,66g.
Frühstück: 荷包蛋, 台畜 熱狗. Mittagessen: 炒豆芽, 百頁豆腐, 鴨肉. Snacks/Sonstiges: 光泉 蜂蜜. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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