Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 66,95g | Kohlh: 202,60g.
Frühstück: 雞蛋, 7-11 鮭魚味噌湯 (255克). Mittagessen: A菜, 金針菇, 水餃. Abendessen: 7-11 佛蒙特咖哩飯. Snacks/Sonstiges: 統一 AB優酪乳, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 瑞穗 全脂鮮奶. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yufaung's Gewichtsverlauf
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