Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
122,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2356 kcal
|
Fett: 201,54g | Eiw: 147,25g | Kohlh: 77,08g.
Frühstück: Чай, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Сало. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Вологодское Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Сало. Abendessen: Kamis Зелень Петрушки, Котлета Говяжья, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Помидоры Черри, Сало. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vlad Beck's Gewichtsverlauf
|