Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 49,40g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 92,11g.
Frühstück: Ореховая Роща Кешью, Кофе с Молоком, Варенька Варенье Клюквенное, Курага, Яйцо Куриное. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: SPAR Салат Витаминный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Sonstiges: Куриный Рулет, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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reginusha's Gewichtsverlauf
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