Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
60,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 53,66g | Eiw: 90,95g | Kohlh: 195,77g.
Frühstück: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Умалат Сыр Сулугуни, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Банан, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное , Деревенские Напевы Индейка Филе Грудки Охлажденное. Abendessen: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Слово Мясника Лопатка Свиная, Сладкий Красный Перец, Махеевъ Горчица Русская, Пискаревский Сметана 15%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Яйцо Куриное, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Олейна Масло Растительное , Приготовленная Квашеная Капуста, Карат Торт Творожный. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|