Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
99,9 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 58,14g | Eiw: 101,14g | Kohlh: 131,32g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Цикорий с молоком, Овсяноблин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная котлета, Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Овсяноблин, Жареное яйцо С1 на сухой сковороде, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
ch_elena_s's Gewichtsverlauf
|