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全家減醣day3，今日暫停一次，晚上要回家吃飯
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60,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 83,62g.
Frühstück: 全家 匈牙利香草烤雞腿, 全家 日式醬燒腿排握沙拉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Mittagessen: 名豐 豆干絲, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, Costco 無骨雞腿排, 白飯. Abendessen: 芋頭, 蘿蔔糕, 義美 古早傳統豆乾, 花椰菜, 高麗菜. mehr...
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konstantes Gewicht
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