Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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114,9 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 259,33g.
Frühstück: Alpro Mandeldrink - Original, My Muesli Beeren Bircher, Banane, Dattel, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Walnusskerne, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Getrocknete Pflaumen, Edeka Kokosraspeln, Haferflocken. Mittagessen: Golden Delicious Äpfel, Rote Paprika, Zimt, Kirschmarmelade, Bayernland Kerniger Frischkäse. Abendessen: Babybel Mini Babybel, Gekochtes Ei, Oldenburg Hähnchensteak, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung, Mühlen Gold Roggen Pur. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel, Gut & Günstig Käsesnack Butterkäse, Lyoner. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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