Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
63,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
985 kcal
|
Fett: 42,70g | Eiw: 111,71g | Kohlh: 39,93g.
Frühstück: Salatalık, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Mittagessen: Eker Süzme Yoğurt, Brokoli, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğsü. Abendessen: Mandalina. Snacks/Sonstiges: Süt, Hardline Whey 3Matrix, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 6,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ozlem_el's Gewichtsverlauf
|