Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 71,99g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 233,58g.
Frühstück: Lor Peyniri, Yeşil Çay, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Çiğ Köfte, Kurabiye, Tavuk Nuggets, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Kühne Karışık Turşu, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Günaydın tebrik ederim 👏👏
22 Jan 20 vom Mitglied: meyzammmm
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hımmm durmak yok erimeye devam :) tebrikler...
22 Jan 20 vom Mitglied: hhhan06
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22 Jan 20 vom Mitglied: Diyettebirkızz
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Diyettebirkızz's Gewichtsverlauf
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