Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
55,1 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 35,31g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 81,31g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Облепиха Замороженные Ягоды, Золотая Пашня Геркулес. Mittagessen: Чай, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Морковь. Abendessen: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мёд, Приготовленный Лук. mehr...
|
|
1833 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Top.Model's Gewichtsverlauf
|