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中醫 26.6
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52,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 67,48g | Eiw: 98,08g | Kohlh: 122,32g.
Mittagessen: 全家 佛跳牆, Costco 冷凍鱸魚片, 全聯 豬後腿肉, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 炒雞蛋（整個）, 煮熟的紅蘿蔔, 腰果, 櫛瓜, 清炒蝦仁. Abendessen: MOS 熱摩斯咖啡(M), 21風味館 香草烤雞沙拉, 統一 統一陽光低糖高纖豆漿, 摩斯漢堡 蜜汁烤雞起司堡. Snacks/Sonstiges: 全家 77乳加霜淇淋, 西雅圖 極品拿鐵無加糖二合一, 全聯 聖女小蕃茄. mehr...
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1521 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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