Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 67,77g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 148,97g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мёд, Чай с Лимоном. Mittagessen: Куриный Фарш, Кабачок, Лук, Чеснок, Специи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Prosto Гречка. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриные Котлеты с Кабачком, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Poledance - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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miluta-99's Gewichtsverlauf
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