Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 50,52g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 140,25g.
Frühstück: Sweet Onions , Molinaros Cauliflower Pizza, No Name Pizza Sauce, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Mt. Olive Jalapeno Slices. Mittagessen: Spinach , Molinaros Cauliflower Pizza, No Name Pizza Sauce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Mt. Olive Jalapeno Slices, Sweet Onions . Abendessen: Whole Foods Market Zucchini Noodles, Butter , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Publix Green Bell Pepper, Sweet Onions , Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Shrimp, Bertolli Olive Oil, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Sea Salt Soiree Dark Chocolate, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Jolly Rancher Hard Candy, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Kraft Wheat Thins Original, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Kirkland Signature Cheese and Fruit and Nut, Hershey's Chocolate Kiss. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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