|
10 günde sonuç. 8 kilo gitmiş bilee👍🏻🙏🏻
|
102 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 138,06g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 105,04g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Kuru Kayısı, Marul, Tahin Pekmez, Tadım Ceviz İçi, Beyaz Peynir, Salatalık, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Ne yaptınız verdiniz nasıl
22 Jan 20 vom Mitglied: kubradere19
|
Hamur işi olan herşeyi kestim. Bol bol su içiyorum akşamlari eşimle birlikte 1 saat yürüyüş yapıyoruz. Evde kendi kendime egzersiz falan yapiyorum bu kadar 🙏🏻😊
22 Jan 20 vom Mitglied: Bilgee61
|
22 Jan 20 vom Mitglied: kubradere19
|
22 Jan 20 vom Mitglied: Bilgee61
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bilgee61's Gewichtsverlauf
|