Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 20,61g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 148,69g.
Frühstück: PAM Aceite de Coco, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Quaker Avena 3 Minutos, Molina Vainilla, San Juan Claras de Huevo, Avena 1 Avena Instantánea Sabor Manzana con Canela, Lala Leche Deslactosada Light, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. Mittagessen: Dry Whole Wheat Pasta , Skinless Chicken Breast, Almendras, Fresas, Oroweat Thins Multigrano, Huevo Cocido, Nutribits Lechuga Orejona. Abendessen: Fresas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Sensible Portions Garden Veggie Straws, Té Rojo, Plátano. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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victoriaaaa-'s Gewichtsverlauf
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