Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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112 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 178,37g.
Frühstück: Banana, Banana. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Abendessen: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Seara Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Jan 20 vom Mitglied: DeahFitness
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Desinchei mais um pouquinho. Tenho um problema na coluna e sinto muitas dores e quando está insuportável tomo meus remédios. Nisso o peso vai lá pra cima por conta do inchaço.
22 Jan 20 vom Mitglied: Mauricio.Amaral
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Remédio tem esse péssimo poder mesmo , mas o mais importante são os hábitos saudáveis , fazendo o certo o resultado vem !! Beba bastante água por conta da retenção pelos remédios , sucesso !!
22 Jan 20 vom Mitglied: DeahFitness
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22 Jan 20 vom Mitglied: Mauricio.Amaral
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Mauricio.Amaral's Gewichtsverlauf
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