Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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105,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2608 kcal
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Fett: 122,14g | Eiw: 207,82g | Kohlh: 169,02g.
Frühstück: Butter, Anchor , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Cooked Rice, Beef, Mince, Premium 4%, Fried . Abendessen: Chicken Kebabs, Nice & Spicy, Brie Cheese, Ornelle. Snacks/Sonstiges: Heartland Salt & Vinegar Chips, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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