Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
64,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 24,92g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 124,16g.
Frühstück: Швейцарский Сыр, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Nordic Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белоречье Молоко 3,2%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Бондюэль Зелёный Горошек, Помидоры, Куриное Филе, Prosto Крупа Булгур. Abendessen: Лук, Огурец (с Кожурой), Минтай, Свой Урожай Смесь Овощная Карибская. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Белоречье Молоко 3,2%, Окинский Бифивит 3,2%, Запеканка Таня. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|