Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 216,92g.
Frühstück: 水煮蛋, 奇亞籽, 家樂氏 (Kellogg's) 麥片, 福樂 低脂蔓越莓優酪, 全家 辻利抹茶麻糬麵包. Mittagessen: 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 光泉 無糖豆漿, 萊爾富 龍蝦沙拉夾心三角飯糰. Abendessen: 小白菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 中祥 巧心蘇打 牛軋餅乾. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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