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自己調回原來
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61,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 96,28g.
Frühstück: 全家 豬肉起司蛋堡, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Mittagessen: 博客 德國香腸, 雞蛋（整個）, 杏鲍菇, 海帶（加醬油）, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 卜蜂 香菇燉雞湯, 花椰菜. Abendessen: 水煮蛋, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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