powerna's Notizen, 23 Jan 20

01/23:體重59.4kg-體脂32.5 -肌肉37.8 -代謝1215##
01/22:體重59.4kg-體脂32.3 -肌肉37.9 -代謝1218**#
01/21:體重60.1kg-體脂32.6 -肌肉38.1 -代謝1228**
01/20:體重60.3kg-體脂33 -肌肉38 -代謝1227*##
01/19:體重60.9kg-體脂32.9 -肌肉38.5 -代謝1240###
01/18:體重60.3kg-體脂32.3 -肌肉38.6 -代謝1242###
01/17:體重60.3kg-體脂32.8 -肌肉38.1 -代謝1229#*
01/16:體重59.4kg-體脂32.1 -肌肉38 -代謝1220**##
01/15:體重59.2kg-體脂32.2 -肌肉37.8 -代謝1215**
01/14:體重59.8kg-體脂32.4 -肌肉38.1 -代謝1225#*
01/13:體重60.4kg-體脂33.1 -肌肉38 -代謝1227***
01/12:體重59.3kg-體脂32 -肌肉38 -代謝1220####
01/11:體重58.7kg-體脂31.9 -肌肉37.6 -代謝1209####
01/10:體重59.2kg-體脂32.3 -肌肉38 -代謝1214*#
01/09:體重58.7kg-體脂32.2 -肌肉37.5 -代謝1205###
01/08:體重59 kg-體脂32.3 -肌肉37.6 -代謝1210***
01/07:體重59.2kg-體脂32 -肌肉37.9 -代謝1218#*
01/06:體重59.6kg-體脂32.1 -肌肉38.1 -代謝1224**
01/04:體重59.1kg-體脂31.2 -肌肉38.3 -代謝1226####紅4
01/03:體重59.7kg-體脂32 -肌肉38.2 -代謝1228**紅3
01/02:體重59.8kg-體脂32.1 -肌肉38.2 -代謝1229**紅2
01/01:體重59.2kg-體脂32.5 -肌肉37.6 -代謝1211##紅1

59,4 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 7,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.