Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 52,33g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 104,99g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 7-11 皮蛋瘦肉粥. Mittagessen: 白飯, 肉燥, 豬排（烤製或烘焙）, 炒高麗菜, 荷包蛋. Abendessen: 雞捲, 炒青菜, 鱈魚, 蒸蛋, 白菜滷. Snacks/Sonstiges: 無糖鮮奶茶. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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