Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
92,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 65,20g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 148,60g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Орифлейм Омега 3, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе, Молочная Речка Коктейль Молочный со Вкусом Карамельной Ириски, Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Морковь, Сэн Сой Соус Терияки, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красная Цена Сайра Натуральная. Snacks/Sonstiges: Майонез, Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Президент Сыр Плавленный Сливочный. mehr...
|
|
963 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oxanakoloshina's Gewichtsverlauf
|