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Makan oatmeal + pisang tomat sm susu kedelai aja ngerasa kenyang bgt skrg. Malah yg ini ga hbs 🥺😭
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 16,03g | Eiw: 31,49g | Kohlh: 176,01g.
Frühstück: Tomat Merah, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Susu Kedelai. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Tahu Kukus, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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intaantr's Gewichtsverlauf
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