Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
53,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 76,77g | Eiw: 146,89g | Kohlh: 173,91g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриные Рубленные Котлеты (с Кукур.Мукой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Киноа . Abendessen: Good Food Миндаль Жареный, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Куриные Рубленные Котлеты (с Кукур.Мукой), Мистраль Греча Ядрица, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|